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春季预防感冒小常识  

2017-03-30 19:26:10|  分类: 家校沟通 |  标签: |举报 |字号 订阅

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       春季天气变化多端,忽冷忽热,易引起小儿感冒,春季如何预防感冒,现介绍几种儿童保健小常识:
       为什么容易感冒?
  感冒是儿童的易发病,一般80%—90%是由病毒所引起的,具有较强的传染性,主要通过呼吸道传播,也可以通过接触传播。由于孩子常常在一起亲密接触,感冒病毒或细菌非常容易在孩子间传播!而其生理特点也导致了 儿童容易患感冒,这是由于他们的自身免疫力尚未完善,另一方面儿童的鼻腔短小,粘膜柔软,血管丰富,遇到轻微的感染,就会有种种感冒症状出现。根据宝宝全身症状和查体结果,妈妈即可做出明确判断,合理选择用药或就医。儿童感冒一般3~4日后会有所缓解,如体温持续不退或病情加重,应考虑炎症波及其他部位,则要及时上医院做进一步治疗。在诊断感冒时,要与某些急性传染病的早期及流感等鉴别,以免误诊失治。

怎样帮助儿童预防感冒?
  1、让孩子养成勤洗手的习惯,不要用脏手揉眼睛、鼻子。
  2、平时要加强锻炼,多在户外活动,多晒太阳,提高耐寒能力。
  3、不要穿得过多,衣着过厚,易出汗,一旦受凉易引起感冒。
  4、要合理喂养,不偏食、挑食,保证足够的营养。
  5、在气候变化的时候,要注意增减衣服,在冬春呼吸道疾病的频发季节, 尽量不带儿童去拥挤的公共场所,以减少发病机会。
  6、若家里人患感冒,应避免接触,并注意室内通风换气。

       如何判断儿童感冒?
  因体质强弱、年龄大小及感染的病原体不同,其症状也表现出一定的差异,可以通过一些常见的症状来判断幼儿是否感冒,以及轻重。
  感冒一般持续7—10天,有时可持续2周左右,咳嗽往往是最晚消失的症状,常常会持续几周。
  (1)轻度感冒:
  一般发热在37.5—38.5度或不发热,局部症状为主,有鼻塞、流涕、打喷嚏、流泪、咳嗽、嗓子痛等。
  (2)重度感冒(流感症状):
  一般发热在38—40度之间,起病急,病情较严重,可有头痛、周身疼痛、烦躁不安、全身乏力等症状。有时,局部呼吸道症状可能不明显,仅仅只有流涕、咳嗽。

       在儿童感冒时期应该如何护理?
  感冒孩子的护理十分重要,除了保证休息和睡眠外,还要注意许多方面:
  1、感冒发热期,应给宝宝准备一些流质食物,以易消化、含高维生素C和A的食物为佳。
  2、居室要尽量保持安静,注意通风,禁烟,温度和湿度宜恒定适当。
  3、孩子的衣物要适当,尽量穿一些棉布做的衣服,以利散热。
  4、保持孩子鼻腔通畅,及时清理鼻腔的分泌物,鼻孔周围的要保持清洁。必要时可用凡士林、石蜡油等涂抹鼻翼部的粘膜及鼻下的皮肤,以减少分泌物造成的刺激。

       在饮食上也可注意:
  1、选择容易消化的流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
  2、饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥,配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。
  3、保证水分的供给,可多喝酸性果汁,如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。
  4、多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
  5、饮食宜少量多餐,如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小混沌、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥等。

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